C’è tempo fino al 30 gennaio per prescriversi ai corsi di Benessere in menopausa, il percorso promosso dal settore Welfare del Comune di Modena in collaborazione con l’associazione La Tela di Penelope.
Il corso, che propone lezioni di yoga, automassaggio e qigong, antiche tecniche psicofisiche orientali per affrontare serenamente il periodo della menopausa, è rivolto a donne che abbiano almeno quarant'anni. Il programma prevede tecniche di respirazione e rilassamento, esercizi di controllo della postura e per lo scioglimento delle articolazioni e il rafforzamento della colonna vertebrale, tecniche per mitigare ansia e depressione, esercizi per il riequilibrio ormonale e la sessualità.
Le lezioni, a cadenza settimanale, si svolgeranno dal 13 febbraio al 12 giugno e sono rivolte a piccoli gruppi a numero chiuso. Quattro le sedi: alla sala Circolo Narxis via Donati 120/b il lunedì dalle 17 alle 18.30, al Consultorio di via Don Minzoni 121 il giovedì dalle 19 alle 20.30 e dalle 20.30 alle 22; alla sala civica Cognento via Traeri 100 il mercoledì dalle 14.30 alle 16 e dalle 16 alle 17.30; alla sala Sighinolfi piazza Liberazione 13 il giovedì dalle 19 alle 20.30 e dalle 20.30 alle 22. Mercoledì 8 febbraio si terrà l’incontro di presentazione nella sala Riunioni di via Padova 149 alle 20.30, durante il quale si potrà confermare l’iscrizione.
È possibile prescriversi compilando la domanda direttamente on line (http://www.comune.modena.it/aree-tematiche/salute-welfare-e-servizi-socio-assistenziali/salute-donna/benessere-in-menopausa-corso-di-yoga-automassaggio-e-qigong) o rivolgendosi direttamente all'Ufficio Relazioni con il Pubblico (piazza Grande 17, tel. 059 20312, email piazzagrande@comune.modena.it, dal lunedì al venerdì 9-13, lunedì, martedì, giovedì e venerdì anche dalle 15 alle 18.30, e sabato 9.30-12.30. Per informazioni più dettagliate si può contattare l’Ufficio Attività Promozionali dell’assessorato al Welfare tel. 059 2033263/3265.
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