Osteogym, pilates, danza ed espressività corporea, Gym back relax e attività con il metodo Feldenkrais. Sono le nuove attività proposte con i “Percorsi benessere 2011-2012”, che si vanno ad aggiungere agli ormai tradizionali corsi annuali di attività motoria, ginnastica dolce e tecniche di rilassamento, nuoto e ginnastica in acqua, Tai Ji Quan ed Acquarelax.
Si arricchisce così il programma di attività rivolte a coloro che hanno superato i 55 anni di età organizzate dagli assessorati alle Politiche sociali e sanitarie, e Sport del Comune di Modena, dall’associazione volontari Comitati anziani, centri sociali e orti Ancescao, da Uisp, Aics, Csi, dal Centro Attività Psicosomatiche e dall’associazione Il Pozzo-Jing.
Ci si potrà iscrivere ai corsi da giovedì 15 settembre fino al 31 ottobre nei centri sociali e comitati anziani e orti dei quartieri. L’obiettivo è favorire la conoscenza del proprio corpo, prevenire i malesseri fisici e psichici, mantenere e potenziare le proprie capacità. I corsi, con sede in numerose palestre di quartiere e nelle piscine Dogali e Pergolesi, inizieranno nel mese di ottobre e termineranno in primavera.
Tra le nuove attività, Osteogym proporrà esercizi di recupero, potenziamento e consolidamento della forza, per una maggiore velocità, resistenza e abilità che risolva problemi di instabilità fisica e riduca rischi di caduta. L’attività di Gym back relax combinerà i benefici di un lavoro di ginnastica posturale a terra sulla colonna vertebrale e di ginnastica dolce in acqua per il mantenumento e il miglioramento della mobilità articolare e le funzioni cardiorespiratorie. Il metodo Feldenkrais è invece un sistema di attività e di educazione al movimento indirizzato alla presa di coscienza e all’utilizzo migliore del proprio corpo e della sua organizzazione motoria.
Durante il mese di settembre nei quartieri saranno organizzate assemblee per illustrare il calendario dei corsi e presentare le nuove attività. Per informazioni è possibile rivolgersi all’ufficio Attività promozionali del Comune (via Borghi 25, tel. 059 2033263, 059 2033220).
Per iscrizioni: Comitato anziani Centro storico, via Carteria 96, tel. 059 243402, dal lunedì al venerdì 8.30-11.30; Comitato anziani San Faustino, via Newton 150, tel. 059 332688, dal martedì al venerdì 9-11.30; Comitato anziani Buon Pastore, via Panni 202, tel. 059 390431, dal lunedì al venerdì 9-11.30; Comitato anziani Sant’Agnese, via Viterbo 82, tel. 059 372698, dal martedì al venerdì 9.30-11.30; Comitato anziani San Lazzaro, via Spontini 4, tel. 059 367331, dal lunedì al venerdì 9-11; Comitato anziani Crocetta, via Canaletto 88, tel. 059 315724, dal lunedì al venerdì 9.30-11.30; Comitato anziani Madonnina, via Barchetta 77, tel. 059 820204, dal lunedì al venerdì 9.30-11.30.
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