Suggerimenti e consigli per ridurre lo stress in otto incontri. A pensarci, proponendo un ciclo di conferenze sul tema, è l’Associazione cognitivismo clinico, che riunisce alcuni psicoterapeuti cognitivo-comportamentali, in collaborazione con la Circoscrizione 1 Centro storico San Cataldo. Gli incontri si svolgono il martedì sera alle 20.30 nella sala civica di piazzale Redecocca. Nel primo appuntamento, in programma il 7 giugno, Gabriele Caselli introdurrà l’argomento “L’approccio allo stress in psicologia cognitiva”. Gli incontri successivi saranno dedicati alle emozioni come fonte di stress (14 giugno), a come prevenire e curare l’insonnia (21 giugno), al rapporto tra stress e cibo (28 giugno).
Dopo la pausa estiva, le conferenze riprenderanno a settembre quando si discuterà di come la scuola può essere fonte di stress per i bambini (6 settembre), di come gestire la genitorialità sotto stress (13 settembre), di quanto affaticamento e tensione incidano sulla vita di coppia (20 settembre) ed, infine, sull’approccio cognitivo al dolore fisico (27 settembre). Per ulteriori informazioni e per consultare il programma completo delle conferenze si può contattare l’Associazione cognitivismo clinico (tel. 059 359365, info@cognitivismoclinico.mo.it, www.cognitivismoclinico.mo.it).
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