Sabato 4 e domenica 5 settembre, il parco Amendola sud si trasforma in una palestra a cielo aperto dove sarà possibile avvicinarsi alle discipline yoga e shiatsu guidati dagli esperti dell’associazione Isa, l’Istituto superiore d’aplomb. L’iniziativa è realizzata in collaborazione con la Circoscrizione 3; il punto di ritrovo è nei pressi della Casa colonica di via Panni 167. Si parte sabato mattina, alle 9, con una lezione di yoga per imparare a rilassarsi ed allungare la schiena che comprende automassaggio per sciogliere i muscoli, posture tradizionali di yoga e esercizi di respirazione utili ad espellere le tossine. La lezione termina alle 10.30 e si ripete il giorno successivo alla stessa ora. Il pomeriggio di sabato e domenica, dalle 17,30 alle 19, è invece all’insegna dello shiatsu: i partecipanti riceveranno e impareranno ad eseguire un massaggio antistress semplice, ma importante per il benessere nervoso e muscolare. La partecipazione a tutte le attività è gratuita. E’ consigliato un tappetino o una coperta per svolgere le lezioni sul prato, che in caso di maltempo si svolgeranno nella sala Ex stalla della Casa colonica. Per ulteriori informazioni è possibile contattare la Circoscrizione 3, tel. 059 2034200.
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