Durante l’estate tante sono state le occasioni per praticarlo nei parchi, è giunto ora il momento di conoscere meglio anche dal punto di vista filosofico il taijiquan, antica disciplina marziale che si traduce in una ginnastica dolce consigliata a tutte le età e che sta entrando a far parte delle abitudini di molti modenesi. Martedì 22 settembre, presso la sala di via Padova 149, alle ore 21, si terrà la prima di due conferenze organizzate dall’associazione S.D.Taoista Tien Li e dalla Circoscrizione 3. Il secondo appuntamento si terrà martedì 29 settembre. Relatrice delle serate sarà Sandra Capitolo, medico pneumologo che da tempo si interessa di riabilitazione respiratoria, oltre che fondatrice dell’Associazione S. D. Taoista Tienli che da dieci anni insegna a Modena il taijiquan. Durante gli incontri si chiarirà come il taijiquan affondi le sue radici nella filosofia taoista e si approfondiranno gli aspetti del taijiquan che, privilegiando movimenti lenti continui, concentrazione interiore, respirazione, aspetti meditativi e consapevolezza del movimento, possono aiutare a sciogliere le tensioni fisiche ed emotive. Verrà infine distribuito gratuitamente un opuscolo informativo sull’argomento. Il taijiquan è al tempo stesso arte marziale di autodifesa, ginnastica per la salute, meditazione in movimento. Come arte marziale è in grado di sviluppare una straordinaria forza interna. Le sue caratteristiche di ginnastica dolce la rendono particolarmente utile a migliorare lo stato fisico e psichico ed a prevenire lo sviluppo di patologie a carico degli organi più importanti quali l'apparato cardiocircolatorio, respiratorio, osteo articolare e il sistema nervoso centrale. Se praticata con continuità, può diventare una tecnica di meditazione in movimento. Inoltre, il taijiquan è indicato per ogni persona e per qualunque fascia di età poiché è adattabile alle possibilità di ogni singolo individuo: può interessare giovani e meno giovani, dal momento che non sono richieste doti fisiche peculiari. Se praticato in modo costante risulta molto utile a combattere stress e tensioni.
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