E’ dedicata a come prendersi cura della propria salute la serata organizzata dall’associazione ISA (Istituto Superiore d’Aplomb) di Modena, in collaborazione con al Circoscrizione 3, che si svolge domani, venerdì 14 novembre, presso la sala riunioni di via Padova 149. I ritmi della vita odierna e i mille impegni tra cui destreggiarsi sono spesso nemici del corretto utilizzo di quella macchina straordinaria che è il nostro organismo, producendo tensioni e con il tempo veri e propri danni. Postura corretta, automassaggio, yoga e respirazione possono allora essere un vero toccasana per recuperare energie, ma anche correggere le modalità che danneggiano e sono le tecniche su cui si concentrerà il programma della serata. Dopo la presentazione dell’associazione ISA, che collabora con la Circoscrizione 3 da oltre 10 anni promovendo conferenze e incontri pratici, il primo intervento della serata sarà incentrato su “Postura corretta nella vita quotidiana”: impariamo a sederci correttamente in auto, al lavoro e nel riposo per evitare mal di schiena e tensioni a spalle e collo. A seguire saranno illustrate le tecniche di automassaggio e Do In per sciogliere le tensioni muscolari, eliminare le tossine e ossigenare tessuti e organi; infine per rilassarsi e reintegrare le energie non resterà che dedicarsi a esercizi yoga e di respirazione profonda. Per informazioni : Associazione ISA Modena, via Morane 361, da lunedì a giovedì dalle 18.30 alle 20.30, tel 338 9293825.
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