Lunedì 3 febbraio aprono le iscrizioni ad un corso di yoga, automassaggio e qigong per donne tra i 45 e i 60 anni. Incontri settimanali in via Panni 202
"Affrontare serenamente il periodo delle menopausa facendo ricorso a yoga, automassaggio e qigong, cioè alle antiche tecniche delle discipline orientali. E' ciò che propone alle donne tra i 45 e i 60 anni il corso "Benessere in menopausa", proposto dall'assessorato ai Servizi sociali del Comune, dal Centro studi Ting di Modena e dallo Sportello informadonna. L'iniziativa, che rientra tra le attività promosse dal Comune nell'ambito del Piano per la Salute, si articola in dodici incontri settimanali dal 27 febbraio al 22 maggio, nella nuova sede del Comitato anziani Buon Pastore (via Panni 202). Due i gruppi, composti da un minino di otto e un massimo di sedici partecipanti: il primo si ritrova il giovedì dalle 19 alle 20.30 e il secondo, sempre il giovedì dalle 20.30 alle 22. La quota di iscrizione è di 96 euro. Un incontro di presentazione è in programma martedì 18 febbraio ore 20.30 nella sede del corso. Le preiscrizioni sono aperte dal 3 al 15 febbraio allo Sportello informadonna, in piazza Grande 17 (tel. 059 206580), aperto da lunedì a sabato dalle 9 alle 13 e dalle 15 alle 19, chiuso mercoledì pomeriggio e domenica. Per informazioni ci si può rivolgere anche all'Ufficio attività promozionali dell'assessorato ai Servizi sociali (tel. 059 206735). Attraverso tecniche di respirazione e rilassamento, esercizi di controllo della postura, esercizi per lo scioglimento delle articolazioni e il rafforzamento della colonna vertebrale, tecniche per mitigare ansia e depressione ed esercizi per il riequilibrio ormonale e la sessualità, il corso intende offrire gli strumenti per mantenere e migliorare il proprio stato di salute, affrontare i sintomi specifici legati al periodo della menopausa, approfondire temi specifici attraverso incontri divulgativi, offrire occasioni di socializzazione e di confronto. "
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